クラチャイダムに含まれる鉄分には疲労回復や貧血予防効果があります

クラチャイダムに含まれる鉄分には疲労回復や貧血予防効果があります

40代になると、疲れがなかなか抜けにくくなりますし、女性の場合は貧血によるめまいを感じる人も増えるようになります。
これは鉄分が不足しているのが原因なので、疲労回復や貧血予防をしたいときは鉄分が豊富に含まれたクラチャイダムを摂取するようにしましょう。

鉄分が不足すると・・・
  1. ヘモグロビンをまともに作れなくなる
  2. 赤血球内のヘモグロビンの量が大幅に減少
  3. 脳への血液や酸素の供給量が低下

すると全身疲労や集中力の低下、眠気、無気力などの鉄欠乏性貧血の症状が起こりやすくなるので、足りない鉄分は自分で補充する必要があります。

貧血気味の女性にとっても嬉しいクラチャイダムの成分とは

クラチャイダムに含まれる鉄分には疲労回復や貧血予防効果があります

女性の場合は、毎月生理がきますから、慢性的に鉄分が不足します。
貧血を起こしやすくなり、その結果、疲労やだるさなどの症状に悩まされている人が少なくありません。

 

鉄分はレバーや魚介類に多く含まれているので、普段から積極的に食べたいところです。
しかし毎日献立を考えるのは面倒だと思うなら、サプリメントで摂取するようにしましょう。

クラチャイダムには鉄分が豊富!

クラチャイダムにはマカのおよそ3倍の鉄分が含まれているので、貧血予防や疲労回復のために摂取している人は多くいます。
クラチャイダムとはショウガ科の植物で、タイが原産国で、古代より現地の人々には健康食品として用いられてきました。

 

鉄分が豊富なだけでなく、ミネラルやアミノ酸に加え、抗酸化作用のあるポリフェノールがバランスよく含まれています。
定期的に摂取すると、健康的に過ごせるようになります。

 

サプリメントの成分表示に黒しょうがや黒ウコン、ブラックジンジャーなどと記載されていることもありますが、これはすべてクラチャイダムの別名なので、同じ効果を得られます。
貧血予防や疲労回復効果だけでなく、血の巡りを良くして、冷え性やむくみを改善できるので、女性は積極的に摂取した方が良いでしょう。

 

また精力増強やED改善などの効果もあるので、性機能が衰えがちな中高年男性にもおすすめです。
クラチャイダムのサプリメントはドラッグストアや通販で買えるので、疲れがたまりやすい人や貧血を起こしやすい人は飲むようにしましょう。

 

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